🌟 중년층 비만 자가 진단 테스트 🌟
✅ 중년층 비만이란?
중년이 되면 신진대사가 느려지고 근육량이 줄어들어 체중이 쉽게 증가할 수 있습니다. 이는 단순히 외형적인 문제뿐 아니라 심혈관 질환, 당뇨병 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 아래 질문에 답변하여 자신의 상태를 확인해보세요.
🔍 중년층 비만 자가 진단 테스트
아래 설명을 참조해서 선택하세요.
1 ~ 5점 선택 기준
- 1점: 나와 전혀 관련이 없거나, 전혀 그렇지 않다고 느껴질 때 선택하세요.
- 2점: 가끔은 맞지만, 대부분 그렇지 않다고 느껴질 때 선택하세요.
- 3점: 나에게 어느 정도 해당되며, 보통이라고 느껴질 때 선택하세요.
- 4점: 자주 나에게 해당된다고 느껴질 때 선택하세요.
- 5점: 항상 또는 거의 항상 나에게 해당된다고 느껴질 때 선택하세요.
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